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Yoga Hausapotheke

  • Kartonierter Einband
  • 144 Seiten
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Einfache, therapeutisch wirksame Yoga-Übungen, ergänzt durch Tipps aus der AlternativmedizinYoga hilft unterstützend sogar bei sc... Weiterlesen
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Beschreibung

Einfache, therapeutisch wirksame Yoga-Übungen, ergänzt durch Tipps aus der Alternativmedizin

Yoga hilft unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen all diese Beschwerden führen dazu, dass unser Wohlbefinden beträchtlich leidet. Mit Yoga können wir sie selbst lindern oder heilen. Das weiß Yoga-Bestellerautorin Anna Trökes aus jahrzehntelanger Erfahrung. Im ersten Kapitel des Buches widmet sie sich der Ursachenforschung. Wann und warum tauchen die Beschwerden auf? Was passiert dabei in Körper und Geist? Im Praxiskapitel nimmt sie die einzelnen Beschwerden unter die Lupe: Wie äußern sie sich? Was sind Auslöser auf physischer und/oder psychischer Ebene? Was sollten die Betroffenen vermeiden? Ergänzend zu den Yoga-Übungen gibt sie jeweils noch Tipps aus ihrem großen, alternativmedizinischen Erfahrungsschatz.

Vorwort
Einfache, therapeutisch wirksame Yoga-Übungen, ergänzt durch Tipps aus der Alternativmedizin

Autorentext
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de

Zusammenfassung
Einfache, therapeutisch wirksame Yoga-Übungen, ergänzt durch Tipps aus der Alternativmedizin

Produktinformationen

Titel: Yoga Hausapotheke
Untertitel: Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
Autor:
EAN: 9783833859182
ISBN: 978-3-8338-5918-2
Format: Kartonierter Einband
Hersteller: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Sonstiges
Veröffentlichung: 01.02.2018
Anzahl Seiten: 144
Gewicht: 314g
Größe: H203mm x B168mm x T12mm
Jahr: 2018
Untertitel: Deutsch
Auflage: 4. A.
Land: SK

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