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Yoga! Die besten Asanas

  • Kartonierter Einband
  • 240 Seiten
Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspanne... Weiterlesen
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Beschreibung

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 150 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.

Autorentext
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule.

Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet.

www.troekesyoga.de

Produktinformationen

Titel: Yoga! Die besten Asanas
Untertitel: Die besten Übungen, GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde
Autor:
EAN: 9783833859168
ISBN: 978-3-8338-5916-8
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 240
Gewicht: 811g
Größe: H243mm x B187mm x T22mm
Jahr: 2017
Auflage: 2. A.
Land: IT
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