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Der kleine Alltags-Yogi

  • Fester Einband
  • 143 Seiten
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Leseprobe
Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so... Weiterlesen
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Beschreibung

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.

Autorentext
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.

Produktinformationen

Titel: Der kleine Alltags-Yogi
Untertitel: Ganzheitliche Methoden - GU Das Handtaschenbuch - Körper, Geist & Seele
Autor:
EAN: 9783833840081
ISBN: 978-3-8338-4008-1
Format: Fester Einband
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 143
Gewicht: 167g
Größe: H166mm x B134mm x T20mm
Jahr: 2014
Land: CN
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