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Das Yoga-Gesundheitsbuch
Anna Trökes , Detlef Grunert

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Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivie... Weiterlesen
Fester Einband, 239 Seiten  Weitere Informationen
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Beschreibung

Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.

Autorentext
Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.

Produktinformationen

Titel: Das Yoga-Gesundheitsbuch
Untertitel: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
Autor: Anna Trökes Detlef Grunert
EAN: 9783868202625
ISBN: 978-3-86820-262-5
Format: Fester Einband
Herausgeber: Nikol Verlagsges.mbH
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 239
Gewicht: 759g
Größe: H253mm x B179mm x T25mm
Veröffentlichung: 09.01.2015
Jahr: 2015

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