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Innere Ruhe
Anna Barnes

Nur die Ruhe! Stress, Hektik, Zeitdruck - gar nicht so einfach, in unserem durchgetakteten Alltag immer bei sich zu bleiben. Umso ... Weiterlesen
Kartonierter Einband (Kt), 160 Seiten
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17.90 CHF 14.30
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Beschreibung

Nur die Ruhe! Stress, Hektik, Zeitdruck - gar nicht so einfach, in unserem durchgetakteten Alltag immer bei sich zu bleiben. Umso wichtiger ist es, bewusst zu entschleunigen und uns zwischendurch kleine Seelenoasen zu bauen. Der kleine Wohlfühl-Coach "Zeit für mich" nimmt uns mit inspirierenden Botschaften und praxisnahen Übungen an die Hand. Ob in der Arbeit, unterwegs oder zu Hause, überall bieten sich Gelegenheiten, in denen wir bei uns ankommen und frische Energie schöpfen können. So gelingt es, mit Belastungen entspannter umzugehen und das Leben zu genießen.

Autorentext
Anna Barnes hat ein langjähriges Interesse an Achtsamkeit und emotionalem Wohlbefinden. Als Autorin trat sie bereits mit der "50 Tips"-Reihe in Erscheinung, die sich mit moderner Lebenshilfe auseinandersetzt. Sie mag Strandspaziergänge und Tai Chi.

Klappentext

Nur die Ruhe!

Stress, Hektik, Zeitdruck - gar nicht so einfach, in unserem durchgetakteten Alltag immer bei sich zu bleiben. Umso wichtiger ist es, bewusst zu entschleunigen und uns zwischendurch kleine Seelenoasen zu bauen. Der kleine Wohlfühl-Coach "Zeit für mich" nimmt uns mit inspirierenden Botschaften und praxisnahen Übungen an die Hand. Ob in der Arbeit, unterwegs oder zu Hause, überall bieten sich Gelegenheiten, in denen wir bei uns ankommen und frische Energie schöpfen können. So gelingt es, mit Belastungen entspannter umzugehen und das Leben zu genießen.



Zusammenfassung
Nur die Ruhe!

Stress, Hektik, Zeitdruck gar nicht so einfach, in unserem durchgetakteten Alltag immer bei sich zu bleiben. Umso wichtiger ist es, bewusst zu entschleunigen und uns zwischendurch kleine Seelenoasen zu bauen. Der kleine Wohlfühl-Coach Zeit für mich nimmt uns mit inspirierenden Botschaften und praxisnahen Übungen an die Hand. Ob in der Arbeit, unterwegs oder zu Hause, überall bieten sich Gelegenheiten, in denen wir bei uns ankommen und frische Energie schöpfen können. So gelingt es, mit Belastungen entspannter umzugehen und das Leben zu genießen.

Produktinformationen

Titel: Innere Ruhe
Untertitel: Zeit für mich 1
Autor: Anna Barnes
Übersetzer: Felicitas Holdau
EAN: 9783424631593
ISBN: 978-3-424-63159-3
Format: Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber: Kailash/Sphinx
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 160
Gewicht: 280g
Größe: H205mm x B131mm x T13mm
Veröffentlichung: 13.03.2018
Jahr: 2018
Land: IT

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