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Gelassen powern
Anke Precht

Manchmal ist es besser, mehr zu tun als weniger! Mentale Energie folgt anderen Gesetzen als körperliche. Sie kann - im Unterschied... Weiterlesen
Kartonierter Einband (Kt), 224 Seiten
20%
28.90 CHF 23.10
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Beschreibung

Manchmal ist es besser, mehr zu tun als weniger! Mentale Energie folgt anderen Gesetzen als körperliche. Sie kann - im Unterschied zu körperlicher Energie - von einem Moment auf den anderen wechseln. Das Geheimnis mentaler Energie zu kennen, ist die beste Vorsorge gegen Erschöpfung und Burnout. Es führt dazu, dass du langfristig leistungsfähiger und lebensfroher bist. Dieses Buch erspart dir teure Wellnessurlaube, lange Auszeiten und kostspieliges Coaching. Es hilft dir dabei, durch die passende Musik, das richtige Outfit, kraftvolle Körperhaltungen und Powerfood dein Energielevel zu erhöhen und auf Dauer hochzuhalten. Du lernst, - wie man sich innerhalb von Minuten aus einem gestressten Zustand wieder in die eigene Mitte beamt, - genau die Energie zu aktivieren, die du gerade brauchst. Und dich in einen inneren Zustand zu bringen, der für die anstehenden Aufgaben optimal ist. - wie du Energie vermehrst, indem du mehr davon ausgibst, - wie du dein Leben in eine gute Balance bringst, - und wie du die Kraft findest, Potenziale in dir zu entfalten, von denen du bislang nicht mal wusstest, dass sie in dir schlummern.

Autorentext
Anke Precht, geboren 1969, ist Diplom-Psychologin. Sie arbeitet kurzzeittherapeutisch in eigener Praxis und coacht Leistungssportler aus verschiedenen Sportarten. In ihren Vorträgen und Workshops, auch zum Thema dieses Buches, ist ihr wichtig, komplexe psychologische Themen leicht verständlich zu machen. Mit ihrem Mann und fünf Kindern lebt sie in Offenburg in einer Patchworkfamilie.

Klappentext

Manchmal ist es besser, mehr zu tun als weniger!

Mentale Energie folgt anderen Gesetzen als körperliche. Sie kann - im Unterschied zu körperlicher Energie - von einem Moment auf den anderen wechseln. Das Geheimnis mentaler Energie zu kennen, ist die beste Vorsorge gegen Erschöpfung und Burnout. Es führt dazu, dass du langfristig leistungsfähiger und lebensfroher bist.

Dieses Buch erspart dir teure Wellnessurlaube, lange Auszeiten und kostspieliges Coaching. Es hilft dir dabei, durch die passende Musik, das richtige Outfit, kraftvolle Körperhaltungen und Powerfood dein Energielevel zu erhöhen und auf Dauer hochzuhalten.

Du lernst,

.wie man sich innerhalb von Minuten aus einem gestressten Zustand wieder in die eigene Mitte beamt,

.genau die Energie zu aktivieren, die du gerade brauchst. Und dich in einen inneren Zustand zu bringen, der für die anstehenden Aufgaben optimal ist.

.wie du Energie vermehrst, indem du mehr davon ausgibst,

.wie du dein Leben in eine gute Balance bringst,

.und wie du die Kraft findest, Potenziale in dir zu entfalten, von denen du bislang nicht mal wusstest, dass sie in dir schlummern.



Zusammenfassung
Manchmal ist es besser, mehr zu tun als weniger!

Mentale Energie folgt anderen Gesetzen als körperliche. Sie kann im Unterschied zu körperlicher Energie von einem Moment auf den anderen wechseln. Das Geheimnis mentaler Energie zu kennen, ist die beste Vorsorge gegen Erschöpfung und Burnout. Es führt dazu, dass du langfristig leistungsfähiger und lebensfroher bist.

Dieses Buch erspart dir teure Wellnessurlaube, lange Auszeiten und kostspieliges Coaching. Es hilft dir dabei, durch die passende Musik, das richtige Outfit, kraftvolle Körperhaltungen und Powerfood dein Energielevel zu erhöhen und auf Dauer hochzuhalten.

Du lernst,

•wie man sich innerhalb von Minuten aus einem gestressten Zustand wieder in die eigene Mitte beamt,

•genau die Energie zu aktivieren, die du gerade brauchst. Und dich in einen inneren Zustand zu bringen, der für die anstehenden Aufgaben optimal ist.

•wie du Energie vermehrst, indem du mehr davon ausgibst,

•wie du dein Leben in eine gute Balance bringst,

•und wie du die Kraft findest, Potenziale in dir zu entfalten, von denen du bislang nicht mal wusstest, dass sie in dir schlummern.

Produktinformationen

Titel: Gelassen powern
Untertitel: Das Geheimnis mentaler Energie
Autor: Anke Precht
EAN: 9783466346783
ISBN: 978-3-466-34678-3
Format: Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber: Kösel
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 224
Gewicht: 319g
Größe: H215mm x B136mm x T20mm
Veröffentlichung: 19.07.2017
Jahr: 2017
Land: DE

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