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Fühl dich wohl! Laufen

  • Paperback
  • 96 Seiten
Laufen - Schlank und fit durch gesundes TrainingLaufen lässt die Pfunde schmelzen und macht glücklich, denn ein regelm&... Weiterlesen
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Beschreibung

Klappentext

Laufen - Schlank und fit durch gesundes Training

Laufen lässt die Pfunde schmelzen und macht glücklich, denn ein regelmäßiges Lauftraining kurbelt die Fettverbrennung an, setzt Glückshormone frei - und macht Spaß. Dieser Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' bietet Anfängern, Wiedereinsteigern und Fortgeschrittenen ein systematisches Trainingsprogramm mit einem ausführlichen Praxisteil sowie Informationen zu Ausrüstung und Muskelaufbau.

- gezieltes Fitnessprogramm durch effektives Lauftraining - mit Aufwärm- und Stretchingübungen - praktische und leicht verständliche Anleitungen - mit begleitenden Ernährungstipps - Empfohlen von den Mrs. Sporty - Fitnessstudios

Produktinformationen

Titel: Fühl dich wohl! Laufen
Untertitel: Schlank und fit durch gesundes Training
Autor:
EAN: 9783817483655
ISBN: 978-3-8174-8365-5
Format: Paperback
Herausgeber: Compact Verlag GmbH
Genre: Fitness
Anzahl Seiten: 96
Gewicht: 164g
Größe: H209mm x B146mm x T10mm
Veröffentlichung: 01.02.2011
Jahr: 2011
Auflage: 1. Auflage 02.2011