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Pilates

  • Kartonierter Einband
  • 59 Seiten
Anja Gienger (*1963) arbeitet seit 1987 als Heilpraktikerin mit den besonderen Schwerpunkten Shiatsu- und Thai - Massagen. Zum Pi... Weiterlesen
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Beschreibung

Autorentext

Anja Gienger (*1963) arbeitet seit 1987 als Heilpraktikerin mit den besonderen Schwerpunkten Shiatsu- und Thai - Massagen. Zum Pilates kam sie über das Pilates Studio New York / Stuttgart wo sie sich zur Pilates-Trainerin ausbilden ließ. Sie leitet ein Pilates-Studio in Tübingen und ist Mitglied im Deutschen Pilatesverband. Zur Zeit erweitert sie ihr Tätigkeitsfeld und macht eine Ausbildung zur Tai-Ji-Lehrerin. www.anja-gienger.de



Klappentext

Pilates ist ein ganzheitliches Trai- ning, das ko rperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fo rdert wie geistige Pra senz und Bewußtheit. Die bei regelma ßigem Training schnell wahrnehmbaren Resultate haben dazu gefu hrt, daß Pilates in der Vielzahl von Sport- und Fitnessangeboten zu einer festen Gro ße wurde. Die Grundlagen und Prinzipien werden hier vorgestellt, um einerseits einen Einblick zu geben, was Pilates von anderem Ko rpertraining unterscheidet, und andererseits allen Praktizierenden eine wertvolle U bungshilfe zu bieten. Denn im praxisorientierten Pilates-Unterricht fehlt meist die Zeit, die hier besprochenen Grundlagen eingehend zu erla utern bzw. regelma ßig zu wiederholen.
So entstand die Idee dieses Ein- fu hrungs- und Begleitbuchs zum Pilates-Training. Denn ein umfassen- des Versta ndnis der Pilates-Grundla- gen und Prinzipien verbessert und ef- fektiviert nachhaltig die perso nliche U bungspraxis. Erst dadurch werden die Ziele und Resultate des Pilates- Trainings wirklich realisierbar. Die hier vorgestellten U bungen und deren Reihenfolge orientieren sich daher strikt an dem urspru nglich von Jo- seph Pilates entwickelten Training.

Produktinformationen

Titel: Pilates
Untertitel: Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Autor:
Fotograf:
EAN: 9783890605883
ISBN: 978-3-89060-588-3
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Neue Erde
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 59
Gewicht: 81g
Größe: H168mm x B117mm x T5mm
Jahr: 2011
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