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Schlank denken - leichter leben
Anita Heyer

Der Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt vielmehr alte Denkweisen von Verzicht, Entb... Weiterlesen
Kartonierter Einband (Kt), 128 Seiten
20%
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Beschreibung

Der Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt vielmehr alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und von der maßlos überschätzten Willenskraft infrage. Die Autorin lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse zu entdecken. Beim Abnehmen spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Entsprechend interdisziplinär ist der in diesem Buch vorgestellte Ansatz aufgebaut. Zahlreiche Methoden sind integriert: - Neurolinguistisches Programmieren - Hypnosystemische Therapie - Energetische Psychologie - Provokative Therapie - Hirnforschung/Neurobiologie - The Work von Byron Katie Ihnen steht eine aufregende Reise zu mehr Achtsamkeit und zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung bevor. Von dem unterwegs dargebotenen Buffet können Sie unbesorgt das nehmen, was Ihnen am besten schmeckt!

Wenn Ihr Gewicht ein Problem für Sie ist, kann ich Sie entlasten. Sie können nichts dafür. Im Ernst. Es ist nicht Ihr Fehler, es liegt nicht an Ihnen oder daran, dass Sie zu wenig Disziplin haben oder ein Vielfraß sind, der sich nicht kontrollieren kann. Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und Willenskraft infrage. Bevor Sie Ihr Verhalten dauerhaft verändern, ist es erforderlich, dass Sie Ihr Denken ändern. Sie fragen sich wie? - Anita Heyer lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse Ihrer Person zu entdecken und so zu einem neuen, befriedigenden Umgang mit dem Thema Gewicht zu finden.

Autorentext
Anita Heyer, selbständig mit eigenem Ausbildungsinstitut NLP in Bewegung. Studium der Sprachwissenschaften, DVNLP-Lehrtrainerin, DVNLP-Lehrcoach, Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis. Schwerpunkte: Paar- und Team-Coaching sowie Coaching-Ausbildungen Business-Coach, Mental-Coach und seit Januar 2011 Schlank-Denken - Coaching und Ausbildung.

Klappentext

Wenn Ihr Gewicht ein Problem für Sie ist, kann ich Sie entlasten. Sie können nichts dafür. Im Ernst. Es ist nicht Ihr Fehler, es liegt nicht an Ihnen oder daran, dass Sie zu wenig Disziplin haben oder ein Vielfraß sind, der sich nicht kontrollieren kann. Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und Willenskraft infrage. Bevor Sie Ihr Verhalten dauerhaft verändern, ist es erforderlich, dass Sie Ihr Denken ändern. Sie fragen sich wie? - Anita Heyer lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse Ihrer Person zu entdecken und so zu einem neuen, befriedigenden Umgang mit dem Thema Gewicht zu finden.



Inhalt

1. Meine persönliche Geschichte 2. Einführung 3. Alle Macht dem Unbewussten 4. Teile-Arbeit, das innere Team oder "Ich bin ganz viele ..." 5. Ein ungewöhnliches Geschenk 6. Die Ja- und die Nein-Seite 7. Tabu-Thema Gewicht: Essen ist der neue Sex 8. Den Dämon lieben lernen 9. Perfektion ist Lähmung 10. Das Gefängnis der eigenen Gedanken 11. Spiegel-Übung 12. Sich selbst an 1. Stelle setzen 13. Es ist besser, um Verzeihung zu bitten als um Erlaubnis 14. Gedanken-Zauber 15. Übergewicht ist ein Zeichen, dass Sie sich nichts Gutes und dass Sie sich zu wenig gönnen! 16. Angst zu verhungern? Die Wirklichkeit ist freundlich! 17. Integration bewirkt Authentisch-Sein 18. Sprache schafft Bilder im Kopf - Vorfall statt Rückfall 19. Erfolgsbuch oder Sonnentagebuch schreiben 20. Die Einladung zur Selbstmitleidsparty ausschlagen 21. Rechtfertigung ist ein kriegerischer Akt 22. Erfolg braucht Unzufriedenheit 23. Der Zauber der externen Motivation 24. Seien Sie Ihr eigener Regisseur 25. Lernen Sie von schlanken Menschen 26. Qualitätspausen 27. Einen "Ich-Tag" einlegen 28. Gut für sich selbst sorgen 29. Das Geheimnis wohlformulierter Ziele 30. Motivation, Sehnsüchte und Wünsche 31. Die Gießkanne der Begeisterung ausschütten 32. Der Preis und die Folgekosten der Veränderung 33. Die 10 Schlank-Denken-Regeln

Produktinformationen

Titel: Schlank denken - leichter leben
Untertitel: Verführung zum Wunschgewicht
Autor: Anita Heyer
EAN: 9783873877979
ISBN: 978-3-87387-797-9
Format: Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber: Junfermann
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 128
Gewicht: 270g
Größe: H245mm x B174mm x T13mm
Veröffentlichung: 29.09.2011
Jahr: 2011
Land: DE

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