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Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann

  • Kartonierter Einband
  • 24 Seiten
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävent... Weiterlesen
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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann beschrieben. Es geht um die Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklusses. Für eine optimale Trainingssteuerung ist eine Diagnose erforderlich. Hierbei werden mit einem Eingangsgespräch alle notwendigen Daten gesammelt sowie Gesundheitszustand, Zeitbudget und Trainingsmotive festgestellt, um so den aktuellen Ist-Zustand der Person zu ermitteln. Mit Hilfe einer strukturierten Trainingssteuerung wird ein Soll-Zustand angestrebt. Aufgenommen werden sowohl allgemeine als auch biometrische Daten.

Produktinformationen

Titel: Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann
Untertitel: Trainingsplanung, Meso- und Makrozyklus
Autor:
EAN: 9783668372979
ISBN: 978-3-668-37297-9
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: GRIN Publishing
Genre: Sport
Anzahl Seiten: 24
Gewicht: 57g
Größe: H209mm x B149mm x T7mm
Jahr: 2017
Auflage: 1. Auflage.