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Achtsamkeit

  • Geheftet
  • 50 Seiten
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Achtsamkeit ist eine Streßbewältigungsmethode, die es ermöglicht, Körpersignale, die durch Streß ausge... Weiterlesen
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Derzeit vergriffen. Nachdruck unbestimmt.

Beschreibung

Klappentext

Achtsamkeit ist eine Streßbewältigungsmethode, die es ermöglicht, Körpersignale, die durch Streß ausgelöst werden, bewußt wahr zunehmen und mit ihnen umzugehen. Achtsamkeit ist eine spezielle Form der Aufmerksamkeitslenkung. Absichtslos, klar und offen wird beobachtet und gespürt. was im Augenblick geschieht. Dieses bewertungsfreie Beobachten ermöglicht auch in Stresssituationen innere Distanz und Handlungsfähigkeit. So wird auch die Resilienz gestärkt.

Produktinformationen

Titel: Achtsamkeit
Untertitel: Streßbewältigung durch Achtsamkeit, nutzen Sie Ihre inneren Kraftquellen
Autor:
EAN: 9783941186538
ISBN: 978-3-941186-53-8
Format: Geheftet
Herausgeber: Blaukreuz-Verlag
Genre: Gesundheit, Ernährung & Wellness
Anzahl Seiten: 50
Gewicht: 47g
Größe: H180mm x B82mm x T7mm
Jahr: 2014
Auflage: Nachdruck

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