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Achtsamkeit

  • Kartonierter Einband
  • 240 Seiten
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Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne se... Weiterlesen
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22.90 CHF 16.05
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Beschreibung

Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontempla-tionen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hinter-grundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, kleine Weisheitsgeschichten, Zitate sowie wunderschöne Bilder machen dieses Buch zu einem idealen Geschenk für sich selbst oder gute Freunde.

Produktinformationen

Titel: Achtsamkeit
Untertitel: Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
EAN: 9783833863356
ISBN: 978-3-8338-6335-6
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 240
Gewicht: 678g
Größe: H243mm x B187mm x T22mm
Jahr: 2017

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