Willkommen, schön sind Sie da!
Logo Ex Libris

Achtsamkeit mitten im Leben

  • Fester Einband
  • 336 Seiten
"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und ... Weiterlesen
20%
29.90 CHF 23.90
Auslieferung erfolgt in der Regel innert 3 bis 4 Werktagen.

Beschreibung

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel

Autorentext
Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig. Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Supervisorin und MSC-Ausbilderin mit privater Praxis in München. Sie gibt international MSC-Kurse, MSC-Lehrerweiterbildungen und Seminare zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie. Sie ist Vorstandsmitglied und International Coordinator des Center for Mindful Self-Compassion (MSC) mit Sitz in den USA.

Produktinformationen

Titel: Achtsamkeit mitten im Leben
Untertitel: Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven
Editor:
EAN: 9783426292365
ISBN: 978-3-426-29236-5
Format: Fester Einband
Herausgeber: O.W. Barth
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 336
Gewicht: 462g
Größe: H209mm x B135mm x T32mm
Veröffentlichung: 27.04.2015
Jahr: 2015
Land: DE
Zuletzt angesehen
Verlauf löschen