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7 Entspannungsübungen für gestresste Menschen

  • Kartonierter Einband
  • 72 Seiten
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7 Entspannungsübungen für gestresste Menschen: Sind Sie oft nervös, überreizt, manchmal sehr müde oder h... Weiterlesen
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Beschreibung

7 Entspannungsübungen für gestresste Menschen: Sind Sie oft nervös, überreizt, manchmal sehr müde oder haben ganz einfach die Nase gestrichen voll? Gehen Ihnen Ihre Arbeit, Ihr/e Lebenspartner/in oder sogar Ihre eigenen Kinder ständig auf die Nerven? Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Wohnung oder mit den Nachbarn? Sind Sie kurz vor dem Explodieren? STOPP! Bevor Sie die Arbeit, Ihre/n Frau/Mann der die Wohnung tauschen, atmen Sie einmal tief und langsam ein und aus, entspannen Sie den Unterkiefer, die Schultern, den Bauch und schließen Sie die Augen für nur zehn Sekunden. Fühlen Sie sich etwas besser? Sehnen Sie sich wirklich nach einer richtigen Entspannung? Nach so langer Zeit, nach so viel Arbeit, Stress und Hektik? Nach endlosen, manchmal auch heftigen Diskussionen und Rechtfertigungen? Wenn die Antwort -Ja- heißt, dann haben Sie das richtige Buch gefunden. Wenn die Antwort -Nein- heißt, dann verschenken Sie es jemandem, der es mehr braucht als Sie.

Produktinformationen

Titel: 7 Entspannungsübungen für gestresste Menschen
Untertitel: Asahas-Körperstellungen Pranayama- Einfache Atemübungen / Dhyana- Leichte Meditation / Yoga-Hidra / Yoga Schlaf
EAN: 9783980648424
ISBN: 978-3-9806484-2-4
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Obreht
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 72
Gewicht: 84g
Größe: H194mm x B121mm x T13mm
Jahr: 2002

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