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10-Minuten-Fitness Starker Rücken

  • Kartonierter Einband
  • 56 Seiten
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Leseprobe
Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro TagDieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten,... Weiterlesen
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Nachdruck geplant - Voraussichtlicher Termin: Dezember 2014

Beschreibung

Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag
Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert.
Leichter kann Rückenfitness nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen.
Die beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.
- Einzigartig praktisch: Übungsbuch mit praktischer Aufstellvorrichtung
- Über fünfzig 10-Minuten-Trainingseinheiten, detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos bebildert
- Effektive Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Mit 45-minütigem Komplettprogramm auf DVD
- Medien-Partner der Deutschen Sporthilfe

Klappentext

Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Leichter kann Rückenfitness nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen. Die beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm. - Einzigartig praktisch: Übungsbuch mit praktischer Aufstellvorrichtung - Über fünfzig 10-Minuten-Trainingseinheiten, detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos bebildert - Effektive Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene - Mit 45-minütigem Komplettprogramm auf DVD



Zusammenfassung
Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Leichter kann Rückenfitness nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen. Die beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm. - Einzigartig praktisch: Übungsbuch mit praktischer Aufstellvorrichtung - Über fünfzig 10-Minuten-Trainingseinheiten, detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos bebildert - Effektive Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene - Mit 45-minütigem Komplettprogramm auf DVD

Produktinformationen

Titel: 10-Minuten-Fitness Starker Rücken
Untertitel: Die besten Übungen zur gesunden Entspannung
Dauer: 00:00:45:00
EAN: 9783625132790
ISBN: 978-3-625-13279-0
Format: Kartonierter Einband
Altersempfehlung: 0 bis 99 Jahre
Herausgeber: Naumann + Göbel
Genre: Yoga & Meditation
Anzahl Seiten: 56
Gewicht: 776g
Größe: H289mm x B236mm x T22mm
Veröffentlichung: 01.12.2014
Auflage: o.J.

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