| Format: | Fester Einband |
| EAN: | 9783868831207 |
| Anzahl Seiten: | 267 |
| Titel : | Mein 30-Tage-Programm |
| Untertitel : | Die Powerformel für den perfekten Körper |
| Autor: | Tracy Anderson |
| EAN: | 9783868831207 |
| ISBN : | 978-3-86883-120-7 |
| Format: | Fester Einband |
| Altersempfehlung: | 0 bis 18 Jahre |
| Herausgeber: | Riva-Verlag |
| Genre: | Yoga & Meditation |
| Anzahl Seiten: | 267 |
| Gewicht: | 701g |
| Größe: | H247mm x B177mm x T22mm |
| Veröffentlichung: | 15.03.2011 |
| Jahr: | 2011 |
| Sprache: | Deutsch |
Tracy Anderson wurde als Fitnesstrainerin von Madonna bekannt, die sie auf einer 18-monatigen Tournee rund um die Welt begleitete. Aber auch Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson zählen zu ihrer Kundschaft. Die Workouts der ehemaligen Tänzerin stärken und formen gezielt die kleinen Muskeln und sorgen so für ein zierliches Erscheinungsbild. Bis heute hat Tracy Anderson unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York.
Tracy Anderson schafft, wovon die meisten Frauen träumen: Sie verwandelt ihre prominenten Kundinnen in kürzester Zeit in gertenschlanke Laufstegbeautys, lässt einen Babybauch in wenigen Wochen nach der Entbindung verschwinden und hält Musikerinnen über Monate hinweg fit für ihre Tourneeauftritte. In ihrem 30-Tage-Programm veröffentlicht Tracy erstmals das gesammelte Wissen aus zehn Jahren Personal Training mit den weiblichen Topstars der Welt. Ihre Workouts sind auf Frauen ausgerichtet, denn sie trainieren bewusst die kleinen Muskeln und Muskelgruppen, um dem Körper ein schlankeres, zierliches Erscheinungsbild zu verleihen - und keine muskelbetonte, athletische Statur. Mit dem begleitenden Ernährungsplan gelingt es leicht, überflüssiges Körperfett zu verlieren und in Form zu kommen. Wer 30 Tage durchhält, wird begeistert sein!
Mit dem kostenlosen Newsletter erhalten Sie regelmässig per E-Mail Infos und Empfehlungen aus der Redaktion.

Cover vergrössern