Yes I can, das geht!

Ob ein Vorhaben gelingt oder nicht, hängt entscheidend vom Glauben an die eigenen Möglichkeiten ab. Der berufliche und private Erfolg aber auch Lebenszufriedenheit sind direkt von unseren Überzeugungen, Einschätzungen und Werthaltungen abhängig. Sie sind es, die eine unglaubliche Ausdauer, Tatkraft und Phantasie auslösen. Im Leistungssport weiß man schon lange, dass das Vertrauen in die eigene Kraft trainiert werden muss und kein Selbstläufer ist. Das in diesem Buch dargestellte Training der Selbstwirksamkeit ist eine realistische Möglichkeit zu mehr Erfolg und Lebenszufriedenheit.

Warum gelang Edison die Erfindung der Glühbirne oder wieso schaffte Reinhold Messner als erster Mensch die Besteigung aller Achttausender? Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten spielt bei der Beantwortung dieser Frage eine entscheidende Rolle. Menschen, die auf dem Weg zu ihrem Ziel einer ganzen Reihe von Schwierigkeiten trotzen und auch dann nicht aufgeben, wenn andere schon lange den Rückzug angetreten haben, sind von sich, ihrer Kraft und ihren Fähigkeiten überzeugt. Sie vertrauen darauf, dass es eine Lösung gibt und lassen sich auch nicht so leicht von Misserfolgen umhauen. Ein solch starker Glaube an die eigenen Möglichkeiten und das Gelingen einer Handlung wird in der Fachwelt als hohe Selbstwirksamkeit bezeichnet. In diesem Buch werden die Hintergründe von hoher Selbstwirksamkeit, welche Motor für Erfolg und Lebenszufriedenheit ist, durchleuchtet und ihre Wirkungsweise erklärt. Auf dieser Grundlage stellt der Autor ein gut verständliches und anwenderfreundliches Training zum Aufbau von Selbstvertrauen vor, das eine Form der aktiven Gelassenheit und die Lust auf neue Herausforderungen fördert.Mit zwei Kernaussagen Selbstwirksamkeit ist Trainingssache und Das Training der Selbstwirksamkeit kann in jedem Altersabschnitt begonnen werden möchte Martin Volgger, der seit vielen Jahren erfolgreich mit Spitzenathleten zusammenarbeitet, allen interessierten Menschen Mut machen, die eigenen Potentiale umzusetzen.

Autorentext

Martin Volgger ist ausgebildeter Psychotherapeut (Verhaltens- und Hypnotherapeut) und arbeitet seit vielen Jahren als Lehrer und Sportpsychologe in Südtirol. An den Sportoberschulen im Lande führt er sportpsychologische Projekte durch und betreut/begleitet sehr erfolgreich Individual- und Mannschaftssportler. Dabei berät er Athleten, Trainer, Sportfunktionäre und Eltern von Leistungssportlern. Er ist Gründungsmitglied des Vereins für Sportpsychologie und Mentaltraining in Südtirol (www.sportpsychologie.it) und ist Referent bzw. Ausbilder für Trainer im Jugend- und Erwachsenenbereich. Vor 5 Jahren veröffentlichte er sein erstes Buch mit dem Titel leben lernen durch sport . In diesem Buch werden Möglichkeiten und Chancen des Sports zur nachhaltigen Persönlichkeitsentwicklung und Mentaler Stärke diskutiert und aufgezeigt.