Perfektes Marathontraining

Herbert Steffny, Ulrich Pramann

Faszination Marathon - vom Gelegenheitsläufer zum ProfiDieser Ratgeber zeigt in zwölf Stufen, wie man in einem halben Jahr seine l... Mehr

Format:	Kartonierter Einband (Kt)
EAN:	9783517064437
Anzahl Seiten:	112

Auslieferung erfolgt in der Regel innert 3 bis 4 Werktagen.

Produktinformationen
Beschreibung
Verfügbarkeit in Filialen

18.90 CHF 15.10

In den Warenkorb

Produktinformationen

Nach oben

Titel :	Perfektes Marathontraining
Untertitel :	In kleinen Schritten zum grossen Ziel. Lauftraining für die 42,195-km-Distanz. Trainingspläne für die persönliche Bestzeit. Tipps für die optimale Ausrüstung
Autor:	Herbert Steffny, Ulrich Pramann
EAN:	9783517064437
ISBN :	978-3-517-06443-7
Format:	Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber:	Südwest
Genre:	Sonstiges
Anzahl Seiten:	112
Gewicht:	334g
Größe:	H235mm x B172mm x T12mm
Jahr:	2004
Auflage :	5. A.
Sprache:	Deutsch

Beschreibung

Nach oben

Faszination Marathon - vom Gelegenheitsläufer zum Profi

Dieser Ratgeber zeigt in zwölf Stufen, wie man in einem halben Jahr seine läuferischen Anlagen zur Marathonreife entwickelt. Er gibt Antworten auf sportmedizinische Fragen, Tipps zur richtigen Ernährung und zu optimalen Ausgleichssportarten.

Autorentext

Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, TV-Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber der Zeitschrift Fit for Fun und ist gegenwärtig Verleger und Chefredakteur des Nature Fitness Magazines. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet zusammen mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.

Klappentext

Zielbewusst vorbereiten: in sechs Monaten zum Marathon Mit exakten Trainingsplänen und Ernährungstipps Die richtige Ausrüstung: das Wichtigste über Schuhe, Kleidung, Zubehör Bessere Leistungen durch funktionelle Gymnastik und ökonomischen Laufstil Extra: das Ziel im Auge, den Sieg im Kopf - mentales Training

Filialen

Nach oben

Filialen von A-Z

Die nächste Filiale finden

Schreiben Sie die Postleitzahl, den Ortsnamen oder den Namen eines Centers in das Suchfeld
Klicken Sie auf den Button "Suchen"
Wählen Sie eine Filiale in der Trefferliste aus

Die nächste Filiale mit dem iPhone finden