| Format: | Kartonierter Einband (Kt) |
| EAN: | 9783517064437 |
| Anzahl Seiten: | 112 |
| Titel : | Perfektes Marathontraining |
| Untertitel : | In kleinen Schritten zum grossen Ziel. Lauftraining für die 42,195-km-Distanz. Trainingspläne für die persönliche Bestzeit. Tipps für die optimale Ausrüstung |
| Autor: | Herbert Steffny, Ulrich Pramann |
| EAN: | 9783517064437 |
| ISBN : | 978-3-517-06443-7 |
| Format: | Kartonierter Einband (Kt) |
| Herausgeber: | Südwest |
| Genre: | Sonstiges |
| Anzahl Seiten: | 112 |
| Gewicht: | 334g |
| Größe: | H235mm x B172mm x T12mm |
| Jahr: | 2004 |
| Auflage : | 5. A. |
| Sprache: | Deutsch |
Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, TV-Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber der Zeitschrift Fit for Fun und ist gegenwärtig Verleger und Chefredakteur des Nature Fitness Magazines. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet zusammen mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.
Zielbewusst vorbereiten: in sechs Monaten zum Marathon Mit exakten Trainingsplänen und Ernährungstipps Die richtige Ausrüstung: das Wichtigste über Schuhe, Kleidung, Zubehör Bessere Leistungen durch funktionelle Gymnastik und ökonomischen Laufstil Extra: das Ziel im Auge, den Sieg im Kopf - mentales Training
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